便宜好康大補帖

旅行最怕的就是選錯飯店或旅館~住起來不舒服的話隔天

整個會沒心情好好的玩樂!!還好~~這次跟家人一起

住了這間阿里民宿 (Ari Guesthouse)真棒^0^住起來超舒服的,

重點超喜歡她的床,躺在上面就會不想起來~躺起來真舒服~

而且連小孩也喜歡,服務品質當然也很親切的~~所以想介紹

給大家如果有來這附近玩的話不妨來住看看~~~

而且聽說這邊是可以全世界訂房

也太方便了吧！！不用在那邊找翻譯啦ＱＱ

阿里民宿 (Ari Guesthouse) 的介紹在下面

如果有興趣到這附近玩的，不妨可以看看喔！

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下面附上一則新聞讓大家了解時事

台灣約有40%男性苦於腰痛、腰痠，這些人多是由於從事粗重工作、搬重物時受力不當所致。復健科物理治療師指出，民眾只要每日在家花約6分鐘進行5項腰部肌力訓練，除了強化腰部肌肉輕鬆揮別腰痛外，也能有效預防下一次拉傷。

烏日林新醫院復健科物理治療師李宥儒表示，「訓練核心就是最好的護腰方式！」腰部核心肌群的訓練，以及周邊軟組織的伸展能增加腰部穩定性和活動度；她強調，每日利用5招如牆身深蹲、抬腿捲腹、橋式、髂脛束伸展、超人式這些訓練動作，通常6周後就會有效改善腰痛問題，而且動作都非常簡單，民眾可在家自行完成。

烏日林新醫院復健科醫師林怡君強調，長久姿勢不良是腰痛的最大元凶，因此民眾坐的時候，應讓屁股盡量後靠，不要讓腰椎懸空，使身體和屁股及大腿呈90度，大腿與小腿也呈90度；此外，坐下來時沙發不能選太軟的，站的時候也要注意別彎腰駝背和三七步，切記要抬頭挺胸縮小腹，這樣才不會造成腰椎壓力。

連鎖賣場遭控過勞死監視畫面待釐清

任職於全聯福利中心北屯二店的員工羅玉芬，5月1日工作時猝發顱內出血昏迷，送醫搶救仍在6天後不幸逝世。羅玉芬的家屬13日，也就是她過世滿百日的這天，帶著遺照及棺材到事發地點控訴全聯讓員工超時工作、延誤送醫，向全聯討回公道。

世大運恐遭反年改波及總統府：社會自有評價

總統蔡英文19日將出席世大運開幕，外傳反年金改革團體將「路過」，甚至買票進場抗爭。對此，總統府發言人林鶴明13日說，「特定人士欲假借干擾國際賽事以達個人訴求者，相信社會自有評價。」

小琉球潛水客遭螺旋槳打斷右腿斷肢掉入海中

屏東縣小琉球是國內近來熱門旅遊景點，但12日傍晚卻發生一名邱姓潛水客遭船隻螺旋槳打斷腿的意外，因斷肢現場找不到，船家只好先將傷者送醫急救，由於無斷肢可接，院方只能就斷處進行縫合手術，邱男目前在加護病房觀察，全案也依業務過失致重傷害偵辦中。

日職／陽岱鋼千安聽牌阿部慎之助兩千安達成

賽前距離生涯千安僅剩下3支差距的陽岱鋼，13日在對上廣島的比賽中，單場4打數敲出2安打，還跑回球隊唯一的一分，生涯安打數來到999支，僅剩1支的差距就能破紀錄。

追思會被批商業謝順福無奈：畢竟我爸爸是豬哥亮

豬哥亮過世後，家屬為讓豬大哥歡笑永留人間，特意選13日在基隆墓園舉辦紀念音樂會，還準備了豬哥亮的等比例銅像，讓粉絲一睹秀場天王最帥氣的時刻。豬哥亮遺孀葉瑞美、謝順福以及謝金晶三人一起揭開豬哥亮銅像時，畫面顯得溫馨，葉瑞美還跳起來作勢要親銅像，讓人感受到夫妻情深。

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